เก้าอี้ทำงานที่บ้านที่นั่งสบายและช่วยป้องกันอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องนั่งทำงานที่บ้านเป็นเวลานาน ตามข้อมูลจากสมาคมนักกายภาพบำบัดแห่งสหราชอาณาจักร การปรับท่าทางการนั่งทำงานให้ถูกต้องสามารถป้องกันอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณหลัง คอ และข้อต่ออื่นๆ ได้
เก้าอี้สำนักงานมีหลากหลายรูปทรงและขนาด โดยทั่วไปแล้ว คุณควรเลือกเก้าอี้ที่เข้ากับรูปแบบและโทนสีของสำนักงานหรือพื้นที่ทำงานของคุณ นอกจากนี้ยังต้องตอบสนองความต้องการของคุณด้วย 'เป็นเรื่องส่วนตัวมาก ขึ้นอยู่กับส่วนสูงและรูปร่างของคุณ งานที่คุณจะทำ ระยะเวลาในการใช้งาน และความสวยงามโดยรวมที่คุณต้องการ' คุณควรเลือกเก้าอี้ทำงานที่มีการปรับแต่งได้ 5 อย่าง ได้แก่ การปรับความสูง การปรับความลึกของที่นั่ง การปรับความสูงของส่วนรองรับเอว ที่วางแขนที่ปรับได้ และการปรับความตึงของการเอนหลัง ข้อดีคือ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง ราคาไม่แพง ข้อเสียคือ ไม่มีระบบปรับความสูง และอาจจัดเก็บยากเมื่อใช้งานเสร็จ การใช้เก้าอี้ทำงานแบบปรับสมดุลแทนเก้าอี้สำนักงานทั่วไปได้รับความนิยมมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การทรงตัวขณะทำงานที่บ้านจะช่วยปรับปรุงท่าทางและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังของคุณ เราเคยเห็นเก้าอี้ทำงานแบบปรับสมดุลที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับโฮมออฟฟิศ ซึ่งมาพร้อมกับที่วางศีรษะแบบไม่มีลูกบอล คุณจะพบว่าบางรุ่นยังมีพนักพิงหลังเพื่อเพิ่มการรองรับอีกด้วย
เก้าอี้สำนักงานมาตรฐานที่ให้การรองรับหลังที่นุ่มสบาย โดยมีผ้าตาข่ายขึงอยู่ด้านหลังของเก้าอี้ ผ้าตาข่ายนี้ระบายอากาศได้ดีและปรับเข้ากับรูปทรงของร่างกายได้ดีกว่าเนื่องจากมีความยืดหยุ่นมากกว่า ในบางรุ่น คุณสามารถปรับความแน่นของผ้าตาข่ายได้ ซึ่งสะดวกหากคุณต้องการให้รู้สึกกระชับกับหลังมากขึ้น
วันที่เผยแพร่: 21 พฤษภาคม 2564
